ただ走るんではなく、どうなフィーリングの意識で走るかが大切 - NAKAMURA 51
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ただ走るんではなく、どうなフィーリングの意識で走るかが大切

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<今朝の東工大の桜>



気温が上がり日々暖かくなってきています。
自分の身体も今年から走り始めて変化してきました。
少し振り返ってみる。


毎朝無理のない楽しいマインドで日々の習慣に取り入れた
インスピレーションを高める為、自然を感じ五感を研ぎ澄まし
自分の第六感ひらめき(自分と向き合いながら会話する時間)
を感じる、感じることを素直に高めること。


寒さ・景色・色・臭い・音・声・風・あらゆる五感を感じながら
心地よいフィーリングを感じ自分の感じたまま、自分が感じる
感じることは、今、この瞬間生きている実感がある。


この感覚が高まるほど心の豊かさの感覚が高まってくる。
別に走る必要がないと言ったら全くない、感じることが高まれば
自分の場合は身体で感じることで身体も同時に変化を感じれる


そんな習慣の変化から豊かさと身体の健康を今まで以上に
得ることができた。


楽しいから走るのではない。走るから豊かさを人一倍楽しく感じれる


豊かに走るから。人一倍心豊かな心に変わる
心地よく心豊かに走るから。人一倍五感を豊かに感じる
そして六感が冴える


ただ走るんではなく、どうなフィーリングの意識で走るかが
自分にとって一番継続性があり心地よく無理がなく長続きする


自分にとって走る習慣は自分の感性・心が豊かになり身体が喜ぶこと
1日の充足感が高まるそれが自分の中から出てきた答え。


日々良い習慣を取り入れて
愛溢れオシャレでオシャレ感覚を磨き笑顔多い素敵な1日にしましょ〜!


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